亲爱的家长，宝宝肚子着凉吐是一种常见的症状，通常与消化不良或胃肠不适有关。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 观察宝宝的症状：首先，观察宝宝是否有发热、腹泻、呕吐等症状。这些症状可能提示着凉引起的胃肠不适。

2. 保持宝宝温暖：保持宝宝温暖是缓解肚子着凉吐的重要措施。你可以给宝宝穿上厚一点的衣服，或者使用暖水袋或暖宝宝贴在宝宝的肚子上。

3. 调整饮食：宝宝肚子着凉吐时，可以尝试调整饮食。首先，避免给宝宝吃太多或过于油腻的食物，尽量选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等。

4. 少量多次喂养：如果宝宝肚子着凉吐，可以尝试少量多次喂养。每次喂养量不要太多，以免宝宝胃部负担过重。

5. 按摩肚子：你可以轻轻按摩宝宝的肚子，帮助消化和缓解不适。按摩时，可以用指腹轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向，每次按摩1-2分钟。

6. 就医咨询：如果宝宝的症状持续或加重，建议及时就医咨询专业医生。医生可以根据宝宝的具体情况，提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。如果还有其他问题，请随时提问。祝你和宝宝健康快乐！