过敏性鼻炎是一种常见的疾病，如果长期不治疗会导致病情加重。以下是一些可能有助于缓解过敏性鼻炎症状的方法：

1. 避免接触过敏原：尽量避免接触可能引起过敏的物质，如花粉、灰尘、宠物毛发等。

2. 使用抗组胺药物：抗组胺药物可以减轻过敏症状，如瘙痒、流涕等。常见的抗组胺药物包括扑尔敏、氯雷他定等。

3. 使用鼻腔喷雾剂：喷雾剂可以帮助减轻鼻塞和流涕等症状。

4. 注意饮食和生活习惯：保持室内空气清新，避免吸烟和二手烟，多喝水，注意饮食健康。

5. 就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，建议就医治疗。医生可能会开具抗组胺药物、口服药物或其他治疗方案。

需要注意的是，每个人的情况都不同，所以最好在医生的指导下进行治疗。