发烧时是否可以洗澡取决于发烧的程度和症状。一般来说，如果你只是感到轻微发热，没有其他不适症状，洗澡是可以的。但是，如果你发烧严重，伴有头痛、肌肉疼痛、寒战等症状，那么洗澡可能会使你感到更加不适，因此最好避免洗澡。

如果你决定洗澡，以下是一些建议：

1. 确保你的浴室通风良好，保持室温适宜，避免过热或过冷。

2. 洗澡时，水温不要过高，保持在37-38℃之间，避免过热导致不适。

3. 洗澡时，避免长时间浸泡在水中，可以选择淋浴或淋浴头淋浴。

4. 洗澡后，用干毛巾擦干身体，避免使用过热的毛巾或衣物，以免引起不适。

如果你在洗澡时感到不适，或者你的发烧持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的医疗建议。