牙齿上有黑黑的牙垢是一个常见的问题，以下是一些建议帮助你去除牙垢：

1. 刷牙：每天早晚刷牙是去除牙垢的基本方法。使用软毛牙刷和牙膏，轻轻地刷洗牙齿表面和牙龈。确保刷牙至少两分钟，覆盖所有的牙齿表面。

2. 漱口：使用漱口水或含氟漱口水可以帮助去除牙垢。漱口水含有抗菌成分，可以减少牙垢的形成。

3. 牙线：使用牙线可以深入清洁牙齿之间的间隙，去除牙垢和食物残渣。选择适合你牙齿大小的牙线，轻轻地滑动，避免用力过大。

4. 牙贴：牙贴是一种可以贴在牙齿上的清洁工具，可以帮助你去除牙垢和食物残渣。选择适合你牙齿大小的牙贴，按照包装上的说明使用。

5. 牙医检查：如果你的牙垢问题比较严重，建议咨询牙医。牙医可以检查你的牙齿，并给出专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有帮助！如果你还有其他问题，我很乐意为你解答。