面瘫是一种常见的神经系统疾病，以下是一些建议，可以帮助你在日常生活中远离面瘫：

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳和过度使用电子设备。

2. 均衡饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是维生素B12和维生素D。

3. 避免过度疲劳：避免长时间的疲劳工作或过度使用眼睛。

4. 保持良好的姿势：保持头部和颈部的姿势正确，避免长时间低头或仰头。

5. 避免过度使用面部肌肉：避免过度使用面部肌肉，如频繁眨眼、皱眉、咀嚼等。

6. 定期进行眼部保健：定期进行眼部保健，如眼部按摩、眼保健操等。

7. 避免吸烟和饮酒：避免吸烟和饮酒，这些习惯可能增加患面瘫的风险。

8. 保持良好的心理状态：保持良好的心理状态，减轻压力和焦虑，有助于预防面瘫的发生。

希望这些建议对你有所帮助，如果你有任何其他问题，请随时提问。