以下是鼻窦炎手术后的注意事项：

1. 术后休息：手术后，你需要休息一段时间，以便身体恢复。通常建议休息2-3天，以确保手术部位得到充分的愈合和恢复。

2. 保持头部抬高：手术后，你可以将头部抬高，以减少手术部位肿胀和疼痛。你可以使用枕头或垫子来抬高头部。

3. 避免剧烈运动：手术后，避免进行剧烈运动，如跑步、跳跃等，因为这可能会导致手术部位出血或撕裂。

4. 保持口腔清洁：手术后，保持口腔清洁非常重要，以避免感染。你可以使用软牙刷和温盐水漱口，每天至少两次。

5. 避免吸烟：吸烟可能会导致手术部位出血或感染。因此，手术后尽量避免吸烟。

6. 定期复诊：手术后，定期复诊非常重要，以便医生检查手术部位恢复情况，并确保没有并发症发生。通常建议术后1-2周复诊一次。

7. 饮食注意：手术后，饮食上需要注意。避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，因为这些食物可能会刺激手术部位，导致疼痛或出血。建议食用清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。

8. 保持伤口干燥：手术后，伤口需要保持干燥，以避免感染。你可以使用干净的纱布或棉球轻轻按压伤口，以吸干分泌物。

希望这些注意事项对你有所帮助，祝你早日康复！如果还有其他问题，请随时提问。