外阴白斑是一种慢性炎症性皮肤病，虽然目前还没有确切的预防方法，但以下是一些可能有助于减少外阴白斑风险的建议：

1. 保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。

2. 穿着透气的衣物：选择透气性好的内衣和内裤，避免紧身或紧身的衣物，以保持外阴的通风和干燥。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的护肤品和药物，如香皂、酒精和刺激性的肥皂。

4. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和蔬菜。

5. 避免接触有害物质：避免长时间接触有害物质，如化学药品、染料和有害的化学品。

6. 定期检查：定期进行妇科检查，以便及早发现和处理任何外阴白斑的症状。

请注意，这些建议仅供参考，如果您有任何健康问题，请咨询专业医生。