肠胃不好时，选择一些易消化、清淡的蔬菜是很重要的。以下是一些适合肠胃不好的青菜建议：

1. 菠菜：菠菜含有丰富的叶绿素、维生素C和叶酸，有助于促进消化和消化系统的健康。

2. 韭菜：韭菜含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，有助于消化。

3. 豆芽：豆芽含有丰富的维生素C和矿物质，有助于促进消化和消化系统的健康。

4. 花椰菜：花椰菜含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和消化系统的健康。

5. 生菜：生菜含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和消化系统的健康。

6. 番茄：番茄含有丰富的维生素C和番茄红素，有助于促进消化和消化系统的健康。

7. 芹菜：芹菜含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，有助于消化。

8. 莴苣：莴苣含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化和消化系统的健康。

请记住，每个人的肠胃状况都不同，所以在选择青菜时，最好咨询医生或营养师的建议，以确定最适合你肠胃状况的青菜。