以下是预防早泄的常见方法：

1. 控制性冲动：通过学习控制性冲动的技巧，如深呼吸、放松肌肉、转移注意力等，可以减少性冲动的快速爆发。

2. 锻炼：进行适当的体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以增强身体的耐力和肌肉力量，从而延长性交的时间。

3. 控制性刺激：通过减少性刺激的来源，如减少性幻想、控制自慰频率等，可以降低性冲动的快速爆发。

4. 改善性生活：通过改善性生活的质量，如增加前戏时间、尝试新的性技巧、沟通和倾听等，可以提高性满足感，从而延长性交的时间。

5. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来治疗早泄。这些药物包括5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和α1-肾上腺素受体拮抗剂等。

6. 心理治疗：心理治疗可以帮助患者了解早泄的原因，并学习应对和管理性冲动的技巧。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法和伴侣治疗等。

请注意，这些方法可能因个体差异而有所不同。如果你有早泄问题，最好咨询专业医生或性健康专家的建议，以找到最适合你的治疗方法。