青春期是人体发育的重要阶段，功血是指月经初潮。以下是一些注意保健的建议：

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 控制体重：避免过度肥胖或体重过低，保持适当的体重有助于维持正常的月经周期。

3. 保持良好的卫生习惯：保持外阴清洁，使用干净的卫生用品。定期清洗内衣，避免穿过紧的内衣。

4. 避免过度劳累：避免长时间站立、长时间坐着或长时间负重，以免影响血液循环。

5. 保持心情愉快：青春期可能伴随着情绪波动，保持心情愉快有助于维持正常的月经周期。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能影响月经周期，建议避免或限制这些习惯。

7. 定期进行妇科检查：定期进行妇科检查，包括子宫颈抹片检查和妇科B超等，有助于及早发现和治疗任何潜在的健康问题。

总之，青春期功血的保健需要综合考虑生活习惯、饮食、卫生、心理和定期检查等方面。如果出现任何异常症状，应及时咨询专业医生。