外阴白斑是一种慢性疾病，饮食在治疗和缓解外阴白斑方面可能起到一定的辅助作用。以下是一些建议：

1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是身体修复和再生的重要原料，可以选择鱼、鸡肉、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。

2. 增加维生素C摄入：维生素C有助于提高免疫力，可以选择柑橘类水果、草莓、猕猴桃等富含维生素C的食物。

3. 增加纤维素摄入：纤维素有助于促进肠道蠕动，可以选择全谷类、豆类、蔬菜等富含纤维素的食物。

4. 避免辛辣和刺激性食物：这些食物可能会刺激外阴白斑的症状，建议避免食用。

5. 避免饮酒和吸烟：这些不良习惯可能会加重外阴白斑的症状，建议尽量避免。

当然，以上建议仅供参考，具体的饮食方案最好咨询专业医生或营养师的意见。