以下是8个可能导致肝癌疯长的习惯：

1. 饮酒过量：长期大量饮酒是肝癌的主要危险因素之一。酒精会损害肝脏细胞，增加肝癌的风险。建议男性每天饮酒量不超过2个标准饮品，女性不超过1个标准饮品。

2. 吸烟：吸烟是肝癌的另一个重要危险因素。烟草中的致癌物质会损害肝脏细胞，增加肝癌的风险。戒烟是预防肝癌的重要措施。

3. 肥胖：肥胖与肝癌的发生有关。肥胖会导致肝脏脂肪堆积，增加肝癌的风险。建议通过控制饮食和增加运动来减轻体重。

4. 慢性肝炎：慢性肝炎，如乙型肝炎和丙型肝炎，是肝癌的主要危险因素之一。这些病毒会损害肝脏细胞，增加肝癌的风险。

5. 长期暴露于致癌物质：长期暴露于致癌物质，如黄曲霉毒素、亚硝胺等，会增加肝癌的风险。这些物质可能存在于发霉的食物、发霉的木材和发霉的饮用水中。

6. 家族史：肝癌有家族聚集现象。如果家族中有肝癌患者，那么个人患肝癌的风险也会增加。

7. 慢性炎症：慢性炎症，如肝炎、肝硬化等，会增加肝癌的风险。这些疾病会损害肝脏细胞，增加肝癌的发生率。

8. 缺乏运动：缺乏运动也是导致肝癌的一个危险因素。适量的运动可以促进肝脏的新陈代谢，减少肝癌的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。