喂奶妈妈发烧是一种常见的问题，以下是一些退烧的建议：

1. 保持足够的水分摄入：发烧时，身体会失去更多的水分，因此保持足够的水分摄入非常重要。建议喂奶妈妈喝足够的水、茶或稀释的果汁。

2. 保持适当的休息：发烧时，身体需要更多的休息来恢复。建议喂奶妈妈尽量多休息，尤其是在白天。

3. 使用退烧药物：如果体温超过38.5°C（101.3°F），可以考虑使用退烧药物。但请咨询医生的建议，因为某些药物可能不适合哺乳期使用。

4. 保持适当的室内温度：保持室内温度适宜，避免过热或过冷。

5. 避免使用酒精：酒精可能会通过乳汁进入婴儿体内，因此建议避免使用酒精来退烧。

6. 保持良好的卫生习惯：勤洗手，特别是在接触婴儿之前。

7. 定期测量体温：定期测量体温，以便及时采取适当的措施。

请记住，这些建议仅供参考，如果发烧持续或加重，请咨询医生的意见。