腰椎手术后，饮食的补充对于康复非常重要。以下是一些建议的补品，可以帮助促进腰椎康复：

1. 胶原蛋白：胶原蛋白是骨骼和关节的重要组成部分，有助于加强和修复腰椎。建议选择高质量的胶原蛋白补品，如鱼皮胶、鱼翅胶等。

2. 维生素C：维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，有助于腰椎的修复和愈合。建议通过摄取新鲜水果和蔬菜，如柠檬、草莓、菠菜等来摄入足够的维生素C。

3. 钙和维生素D：腰椎手术可能会导致骨质疏松，因此补充足够的钙和维生素D非常重要。建议通过摄取低脂奶制品、豆制品、鱼虾等食物来摄入足够的钙和维生素D。

4. 抗氧化剂：腰椎手术可能会导致炎症和氧化应激，因此补充抗氧化剂有助于减轻炎症和促进康复。建议通过摄取新鲜蔬菜、水果、坚果等食物来摄入足够的抗氧化剂。

5. 益生菌：腰椎手术可能会导致肠道菌群失衡，因此补充益生菌有助于维持肠道健康。建议通过摄取酸奶、发酵食品等食物来摄入足够的益生菌。

6. 鱼油：鱼油富含Omega-3脂肪酸，有助于减轻炎症和促进康复。建议通过摄取鱼油补品来摄入足够的鱼油。

需要注意的是，每个人的康复需求可能会有所不同，建议在医生的指导下选择适合自己的补品。此外，腰椎手术后，还需要遵循医生的康复建议，包括适当的运动和休息，以促进腰椎的康复。