孕期餐后一小时血糖高可能是由于多种原因引起的，以下是一些建议：

1. 控制饮食：在怀孕期间，饮食的控制非常重要。尽量避免高糖、高脂肪和高蛋白的食物，选择低GI（血糖指数）的食物，如全谷类、蔬菜、水果和瘦肉。

2. 分餐进食：将三餐分成小餐，可以帮助控制餐后血糖。每餐吃适量的食物，避免暴饮暴食。

3. 控制碳水化合物摄入量：在怀孕期间，控制碳水化合物的摄入量非常重要。可以通过计算碳水化合物含量来控制摄入量。

4. 增加运动：适当的运动可以帮助控制血糖。孕期可以选择低强度的运动，如散步、瑜伽等。

5. 监测血糖：定期监测餐后一小时的血糖水平，可以帮助你了解血糖的变化情况，及时调整饮食和生活方式。

6. 咨询医生：如果你的餐后一小时血糖高持续存在或出现其他症状，建议咨询医生。医生可以根据你的具体情况提供更具体的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你和宝宝健康！