月经量过多可能是由于多种原因引起的，包括子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜增生等。对于月经量过多的女性，饮食上可以考虑以下建议：

1. 高纤维食物：如全谷类、蔬菜、水果、豆类等，这些食物可以帮助缓解月经量过多。

2. 低盐食物：过多的盐分摄入可能会导致水肿，因此建议减少盐分摄入。

3. 补血食物：如红枣、黑豆、黑芝麻、猪肝等，这些食物富含铁质，有助于补血，缓解月经量过多。

4. 维生素C：维生素C有助于促进铁的吸收，可以适量摄入。

5. 避免辛辣食物：辛辣食物可能会刺激子宫，导致月经量过多。

6. 避免咖啡因和酒精：这些物质可能会导致子宫收缩，加重月经量过多。

当然，每个人的身体状况和月经量过多的原因可能不同，建议在饮食调整之前，最好咨询专业医生或营养师的建议。