宫腔粘连是一种严重的妇科手术并发症，手术后防止复粘是非常重要的。以下是一些建议：

1. 手术治疗：选择经验丰富的手术医生进行手术，确保手术操作精细，减少手术创伤。

2. 术后护理：术后应保持良好的卫生习惯，定期更换卫生巾或卫生垫，避免阴道分泌物积聚。

3. 药物治疗：术后医生可能会开具一些药物，如抗生素和抗炎药物，以预防感染和炎症。

4. 物理治疗：术后进行适当的物理治疗，如阴道扩张和理疗，可以帮助恢复子宫和阴道的弹性。

5. 定期复查：术后定期进行妇科检查，包括B超和宫腔镜检查，以便及早发现任何异常情况。

6. 生活方式调整：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和避免吸烟和饮酒等不良习惯。

7. 避孕措施：术后应采取有效的避孕措施，避免再次怀孕，以减少子宫再次受压和损伤的风险。

总之，宫腔粘连手术后的复粘预防是一个综合的过程，需要医生和患者的共同努力。术后定期复查和遵医嘱进行治疗和护理是非常重要的。