走路走多了小腿疼可能是因为小腿肌肉疲劳或拉伤导致的。以下是一些建议，希望能帮助你缓解疼痛：

1. 休息：首先，你需要给小腿一些休息时间。可以选择在走路后做一些简单的伸展运动，如小腿前后伸展、侧向伸展等，以帮助肌肉放松。

2. 冰敷：在小腿疼痛的地方，可以用冰袋或冰块进行冰敷，每次15-20分钟，可以缓解疼痛和炎症。

3. 按摩：使用按摩球或按摩棒轻轻按摩小腿肌肉，可以促进血液循环和放松肌肉。

4. 拉伸：进行小腿肌肉的拉伸运动，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。例如，你可以尝试站立，将一只脚放在椅子或台阶上，然后缓慢向下压低小腿，保持5-10秒钟，然后缓慢回到起始位置。

5. 鞋子选择：选择一双舒适的鞋子，可以减少小腿肌肉的疲劳和疼痛。选择一双有足弓支撑的鞋子，可以提供更好的支撑和缓冲。

6. 逐渐增加运动量：如果你想继续走路，建议逐渐增加运动量，以避免肌肉过度疲劳。可以选择每天增加几分钟的走路时间，然后逐渐增加到你想要的目标。

如果疼痛持续或加重，建议咨询医生或专业理疗师的意见，以确定是否需要进一步的治疗。