人流后肚子胀气可能是由于子宫收缩不良、子宫内膜残留、子宫内膜异位症等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解肚子胀气的建议：

1. 休息：在人流手术后，身体需要足够的休息来恢复。尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠。

2. 饮食：尽量避免食用过多的气体产生食物，如豆类、洋葱、大蒜等。同时，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，有助于消化。

3. 按摩：可以尝试进行腹部按摩，以促进子宫收缩和血液循环。按摩时，可以轻轻按摩腹部，从上往下，从左往右，以顺时针方向进行。

4. 热敷：使用热水袋或热毛巾在腹部进行热敷，可以缓解胀气和疼痛。

5. 药物治疗：如果胀气严重，可以考虑使用一些药物来缓解症状，如解痉剂、止痛药等。建议在医生的指导下使用。

6. 定期检查：人流手术后，定期进行妇科检查，以确保子宫恢复良好，避免子宫内膜异位症等疾病的发生。

如果这些方法不能缓解胀气症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。