肋骨骨折是一种常见的外伤，在饮食方面需要注意以下几点：

1. 辛辣食物：辛辣食物会刺激疼痛和炎症，可能加重肋骨骨折的症状。建议避免食用辣椒、花椒、芥末等辛辣食物。

2. 油腻食物：油腻食物会增加消化负担，可能导致消化不良和疼痛。建议避免食用油炸食物、肥肉、奶油等油腻食物。

3. 硬质食物：肋骨骨折时，肋骨可能存在损伤，硬质食物可能会加重疼痛和不适。建议避免食用硬质食物，如坚果、硬质水果等。

4. 高纤维食物：高纤维食物可能增加胃肠道负担，可能导致消化不良和疼痛。建议适量食用高纤维食物，如蔬菜、水果等。

5. 含咖啡因和酒精的食物：咖啡因和酒精可能刺激疼痛和炎症，可能加重肋骨骨折的症状。建议避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，如咖啡、茶、酒精饮料等。

总之，肋骨骨折时饮食要清淡、易消化，避免刺激性食物，以促进愈合和康复。如果疼痛严重或出现其他异常症状，建议咨询医生或专业营养师的意见。