发烧是一种身体免疫系统对抗病原体的表现，通常情况下，发烧是一种自我保护机制。当身体受到病原体感染时，免疫系统会升高体温，使得病原体难以生存。因此，发烧是一种正常的生理反应。

至于用被子捂汗，这种方法并不能直接降低体温，反而会增加身体的热量负荷。被子本身无法吸收热量，只是起到保暖的作用，如果体温过高，捂汗反而会导致体温升高，加重病情。

如果你感到发烧，建议你采取以下措施：

1. 休息：休息可以帮助身体恢复，提高免疫力。

2. 喝足够的水：发烧时，身体会流失大量的水分，因此要喝足够的水来补充水分。

3. 吃清淡易消化的食物：发烧时，消化系统功能也会下降，因此建议吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条等。

4. 避免过度劳累：发烧时，身体会消耗大量的能量，因此要避免过度劳累，保持充足的休息。

5. 必要时就医：如果发烧持续不退，或者伴随其他症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，发烧时，不要用被子捂汗，而是采取适当的休息、饮食和就医措施，帮助身体恢复健康。