刘国凯
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失眠失眠的症状
发布时间:2024-09-09
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失眠(Insomnia)是一种常见的睡眠障碍,通常表现为以下症状:
- 入睡困难:难以入睡或入睡后容易醒来,导致睡眠时间不足。
- 夜间觉醒:在夜间醒来后难以再次入睡,导致睡眠中断。
- 早醒:在凌晨过早醒来,难以再次入睡。
- 睡眠质量差:即使入睡,也可能出现频繁的夜间觉醒、浅睡眠或梦境,导致睡眠质量下降。
- 白天疲劳:即使睡眠时间充足,白天仍感到疲劳、困倦或注意力不集中。
- 心理和情绪问题:失眠可能与焦虑、抑郁、愤怒、沮丧等心理和情绪问题有关。
失眠可能由多种原因引起,包括生活习惯、环境因素、心理健康问题、药物和疾病等。如果您有失眠症状,建议咨询专业医生或睡眠专家,以获取更详细的评估和治疗建议。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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