宫腔粘连是指子宫内膜和子宫壁之间的黏附，可能会导致不孕、流产等问题。以下是一些可能有用的建议：

1. 药物治疗：如果是轻度的宫腔粘连，医生可能会建议您服用一些药物来帮助恢复子宫的正常功能。这些药物包括黄体酮、孕激素等。

2. 手术治疗：如果药物治疗无效或者存在严重的宫腔粘连，医生可能会建议您进行手术治疗。手术通常是通过切开子宫壁来解决问题。

3. 生育保健：在恢复期间，建议您保持健康的生活方式，包括适当的饮食、运动和休息等。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应该由专业医生根据您的具体情况制定。