盆腔炎是一种常见的妇科疾病，主要表现为盆腔疼痛、发热、白带异常等症状。以下是一些缓解盆腔炎腹痛的方法：

1. 休息：尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠和休息。

2. 饮食调理：多吃易消化、富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。

3. 药物治疗：医生可能会开具抗生素或其他药物来治疗盆腔炎。

4. 热敷：可以使用热水袋或热毛巾进行局部热敷，有助于缓解疼痛和肿胀。

5. 中药调理：可以使用一些中药来调理身体，如当归、川芎、熟地黄等。

6. 注意卫生：保持外阴清洁干燥，避免性生活过度刺激等。

请注意，这些方法仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。