得了银屑病是一种慢性、复发性皮肤病，治疗方法因人而异。以下是一些建议：

1. 寻求专业医生的建议：银屑病是一种复杂的疾病，不同的人可能需要不同的治疗方法。因此，建议您尽快咨询皮肤科医生，了解您的具体病情，并制定个性化的治疗计划。

2. 控制炎症：银屑病的主要症状是皮肤炎症，因此控制炎症是治疗的关键。医生可能会建议您使用外用药物，如外用类固醇、维生素D类似物等，以减轻炎症。

3. 光疗：光疗是一种常用的治疗方法，通过暴露于紫外线或特定波长的激光，可以减轻银屑病的症状。医生可能会建议您进行光疗，但需要注意，光疗可能会引起皮肤过敏或灼伤，因此最好在医生的指导下进行。

4. 免疫调节治疗：一些药物可以调节免疫系统，有助于控制银屑病的症状。医生可能会建议您使用免疫调节剂，如生物制剂或免疫抑制剂。

5. 生活方式改变：一些生活方式改变也可以有助于控制银屑病的症状。例如，保持健康的饮食，避免吸烟和饮酒，保持适当的体重，以及避免过度劳累和压力。

6. 心理支持：银屑病可能对患者的心理健康产生负面影响。建议您寻求心理咨询师或心理医生的支持，以帮助您处理可能出现的焦虑、抑郁等心理问题。

总之，治疗银屑病需要综合考虑病情、个人情况和治疗方法。建议您与专业医生密切合作，制定个性化的治疗计划，以最大程度地控制症状和改善生活质量。