区分黄褐斑和晒斑可以通过以下几个方面进行观察和比较：

1. 颜色：黄褐斑的颜色通常为淡棕色或淡褐色，而晒斑的颜色则多为深褐色或褐色。

2. 分布：黄褐斑通常分布于脸部、颈部和胸部，而晒斑则主要出现在脸部和颈部。

3. 大小：黄褐斑通常为小而分散的斑点，而晒斑则通常为大而密集的斑点。

4. 形状：黄褐斑通常为不规则的斑点，而晒斑则通常为圆形或椭圆形的斑点。

5. 持续时间：黄褐斑通常持续时间较长，可能需要数月或数年才能明显消退，而晒斑通常持续时间较短，通常在数天内消退。

6. 其他特征：黄褐斑通常伴有皮肤粗糙、皱纹增多和色素沉着等特征，而晒斑则通常伴有皮肤红肿、疼痛和瘙痒等特征。

综上所述，通过观察斑点的颜色、分布、大小、形状、持续时间和其他特征，可以初步判断斑点是黄褐斑还是晒斑。然而，为了确诊，最好还是咨询皮肤科医生，进行专业的皮肤检查和诊断。