血压下降引起的头晕可能是一种暂时的生理反应，通常不会持续很长时间。以下是一些可能有助于缓解头晕的建议：

1. 休息：在头晕发作时，最好立即找一个舒适的地方休息。躺下或坐下，闭上眼睛，深呼吸几次，放松身体和大脑。

2. 缓慢站立：如果你在站立时感到头晕，可以缓慢站立，保持头部和身体平衡。这样可以帮助你的身体适应血压下降。

3. 喝水：喝一些水可以帮助你的身体重新平衡血压。喝一些温水，不要喝太多，以免引起胃部不适。

4. 缓慢进食：如果你在进食时感到头晕，可以缓慢进食，避免过快进食。这样可以帮助你的身体适应血压下降。

5. 避免突然改变体位：在头晕发作时，避免突然改变体位，如从坐着到站立或从躺着到坐起来。这样可以帮助你的身体适应血压下降。

6. 寻求医疗帮助：如果头晕持续很长时间，或者有其他症状，如胸痛、呼吸困难等，建议立即寻求医疗帮助。

希望这些建议对你有帮助。如果你有其他问题，请随时提问。