扁平疣是一种常见的皮肤病变，虽然目前没有根治绝招，但是有一些方法可以帮助控制和减轻症状。以下是一些可能有帮助的建议：

1. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减少细菌感染和刺激，有助于控制扁平疣的发展。使用温和的肥皂和水清洗患处，避免使用刺激性的化学物质。

2. 避免抓挠：抓挠患处可能会导致感染和扩散，因此尽量避免抓挠。可以选择使用手套或使用绷带保护患处。

3. 使用外用药物：外用药物如阿昔洛韦凝胶（Acitretin）和维A酸（Retinoids）可以帮助控制扁平疣的发展。这些药物可以通过抑制疣体生长和促进皮肤修复来减轻症状。

4. 激光治疗：激光治疗是一种常用的治疗扁平疣的方法。激光可以破坏疣体，促进其脱落，减少复发的风险。

5. 免疫调节治疗：一些研究表明，免疫调节治疗可以帮助控制扁平疣的发展。这些治疗方法包括使用免疫抑制剂和细胞治疗。

6. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足的睡眠和适度的运动，可以有助于提高免疫力，减少扁平疣的发生。

请注意，这些方法可能因个体差异而有所不同。如果你有扁平疣的症状，最好咨询皮肤科医生，以获取个性化的治疗建议。