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赖光辉
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知识库 长期大量喝牛奶易得白内障
长期大量喝牛奶易得白内障
发布时间:2024-09-06
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是的,长期大量喝牛奶可能会增加患白内障的风险。白内障是一种常见的眼部疾病,其发生与多种因素有关,包括年龄、遗传、紫外线暴露、吸烟和饮食习惯等。

牛奶中的酪蛋白和钙离子可能会与晶状体中的蛋白质结合,形成一种叫做“钙化体”的物质。这种钙化体可能会在晶状体中形成,导致晶状体变得不透明,从而引发白内障。

然而,这种风险并不是绝对的。研究表明,每天饮用2杯或更少的牛奶可能会增加患白内障的风险,而饮用更多的牛奶则可能不会增加风险。此外,喝牛奶的时间和频率也可能会对风险产生影响。

因此,尽管喝牛奶可能增加患白内障的风险,但这并不是绝对的。如果你担心这个问题,可以选择减少牛奶的饮用量,或者选择其他低钙食物来满足营养需求。此外,保持健康的生活方式,包括定期进行眼部检查,也是预防白内障的重要措施。


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