无精症是一种男性不育症，其病因复杂，预防方法包括以下几个方面：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适量的运动，戒烟限酒，避免长时间久坐等。这些生活方式可以提高身体的免疫力，减少感染的风险，有助于预防无精症。

2. 避免有害物质：避免接触有害物质，如重金属、农药、化学物质等，这些物质可能对生殖系统造成损害。

3. 避免高温环境：高温环境可能对精子质量产生负面影响，因此应尽量避免长时间暴露在高温环境中。

4. 避免药物滥用：某些药物可能对生殖系统造成损害，如抗生素、抗肿瘤药物等，应尽量避免滥用。

5. 避免感染：感染是导致无精症的一个重要原因，应尽量避免感染，如性传播疾病、泌尿系统感染等。

6. 寻求专业帮助：如果怀疑自己患有无精症，应及时寻求专业医生的帮助，进行相关的检查和治疗。

总之，预防无精症需要从日常生活入手，保持健康的生活方式，避免接触有害物质，避免高温环境，避免药物滥用，避免感染，并寻求专业医生的帮助。