长期面对电脑会导致眼睛疲劳和视力下降，因此需要采取一些措施来保护眼睛。以下是一些护眼的建议：

1. 每隔一段时间就停止使用电脑，进行眼部放松运动，如闭目养神、眨眼、深呼吸等。

2. 定期清洁电脑屏幕，特别是在长时间使用后需要进行彻底的清洁。

3. 使用合适的护眼软件或者镜片可以帮助保护眼睛。

4. 调整电脑显示器的亮度和对比度，避免长时间盯着电脑屏幕。

5. 经常休息眼睛，每隔20-30分钟就停下来看远处的景物。

6. 尽量远离屏幕，避免长时间盯着屏幕看书、工作等。

希望这些建议能够帮助您保护眼睛并且使用电脑更加健康和舒适。