心律失常的平日护理要点包括以下几个方面：

1. 定期检查：定期进行心电图（ECG）检查，以便及早发现心律失常。

2. 控制心率：根据医生的建议，控制心率。可能需要使用药物或进行心脏电生理治疗。

3. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，控制体重，戒烟限酒，进行适量的运动，以降低心脏病风险。

4. 避免过度劳累：避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。

5. 避免使用兴奋剂：避免使用兴奋剂，如咖啡因和烟草，这些物质可能会导致心律失常。

6. 避免过度饮酒：过度饮酒可能会导致心律失常，因此应限制饮酒。

7. 保持情绪稳定：保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，这些情绪可能会导致心律失常。

8. 遵循医生的建议：始终遵循医生的建议，并按照医生的处方使用药物。

9. 定期复诊：定期复诊，以便医生能够监测病情，并及时调整治疗方案。

10. 紧急情况下的急救措施：了解心律失常的紧急情况下的急救措施，如使用自动体外除颤器（AED），以便在紧急情况下能够及时施救。