孕妇咳嗽咳到吐可能是由于呼吸道感染引起的。以下是一些建议，希望能帮到您：

1. 保持充足的水分：喝足够的水有助于稀释痰液，使其更容易咳出。建议您喝温水或温茶，避免饮用含咖啡因或刺激性饮料。

2. 休息：尽量保持充足的休息，让身体有足够的时间来恢复。

3. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，避免烟雾、灰尘和过敏原等刺激。

4. 使用加湿器：使用加湿器可以增加室内的湿度，有助于缓解咳嗽和喉咙干燥。

5. 避免刺激食物：避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，这些食物可能会刺激喉咙和咳嗽。

6. 药物治疗：如果咳嗽严重或持续时间较长，建议咨询医生或药剂师的建议。他们可能会建议您使用一些药物，如咳嗽药水或止咳糖浆。

7. 避免剧烈运动：剧烈运动可能会使咳嗽更加严重，建议您避免剧烈运动。

8. 保持积极的心态：保持积极的心态，相信自己的身体能够恢复。

希望这些建议对您有所帮助。如果您的症状持续或加重，请咨询您的医生或医疗专业人士的建议。