神经性耳鸣是一种常见的听觉障碍，常常表现为持续的耳鸣声，没有明显的外部刺激。以下是一些按摩缓解神经性耳鸣的方法：

1. 耳部按摩：用指尖轻轻按摩耳部，从耳廓的外部开始，沿着耳廓的轮廓向耳道内部按摩。按摩时可以用指腹轻轻按压耳部，以促进血液循环。

2. 耳垂按摩：用拇指和食指捏住耳垂，轻轻向下按压，然后向上提拉。重复这个动作，直到耳垂感到放松。

3. 耳后按摩：用指尖轻轻按摩耳后部，从耳后缘开始，沿着耳后部按摩到颈部。按摩时可以用指腹轻轻按压耳后部，以促进血液循环。

4. 耳内按摩：用干净的棉签或手指，轻轻按摩耳内。从耳道的外部开始，沿着耳道内部按摩，直到耳道的深处。按摩时可以用指腹轻轻按压耳内，以促进血液循环。

这些按摩方法可以帮助缓解神经性耳鸣的症状，但请注意，按摩并不能治愈耳鸣。如果耳鸣持续存在或加重，建议咨询专业医生的意见。