子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，女性可以通过一些症状和检查来自我诊断子宫肌瘤。以下是一些建议：

1. 症状：子宫肌瘤可能导致一些症状，包括：

   • 月经量过多或经期延长。
   • 月经不规律，包括月经周期缩短或延长。
   • 月经期疼痛或痉挛。
   • 盆腔疼痛或不适。
   • 尿频或尿急。
   • 性功能障碍。

2. 自我检查：女性可以通过一些自我检查来初步判断是否存在子宫肌瘤。这些检查包括：

   • 盆腔检查：医生会检查子宫的大小、质地和位置，以确定是否有子宫肌瘤的存在。
   • 子宫颈检查：医生会检查子宫颈是否有异常，如子宫颈息肉或子宫颈肌瘤。
   • 阴道超声：医生会使用阴道超声来观察子宫内部结构，以确定是否有子宫肌瘤的存在。

3. 进一步检查：如果自我检查发现异常，建议进行进一步的检查，以确定是否存在子宫肌瘤。这些检查包括：

   • 子宫内膜活检：医生会从子宫内膜中取出一小块组织，以确定子宫内膜是否存在异常。
   • 子宫肌瘤超声检查：医生会使用超声来观察子宫肌瘤的大小、数量和位置。
   • 磁共振成像（MRI）：MRI可以提供更详细的子宫肌瘤图像，以帮助医生确定治疗方案。

4. 治疗：如果诊断出子宫肌瘤，治疗方案可能包括：

   • 观察：对于小的子宫肌瘤，医生可能会建议观察，定期复查。
   • 药物治疗：医生可能会建议使用药物来控制子宫肌瘤的大小和症状。
   • 手术：对于较大的子宫肌瘤或症状严重的子宫肌瘤，医生可能会建议手术治疗，如子宫肌瘤切除术。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题，请随时咨询医生或专业医疗机构。