坐沙发确实可能会对男性的睾丸造成一定的压力，尤其是长时间坐着或者坐姿不正确的情况下。这是因为男性的睾丸在正常情况下悬垂在骨盆的下方，而长时间坐着或者坐姿不正确会导致睾丸受到压迫，从而可能导致睾丸疼痛、肿胀、不适等不适症状。

为了保护睾丸健康，以下是一些建议：

1. 选择合适的座椅：选择一个符合人体工程学的座椅，能够提供足够的腰部支撑，避免腰部过度弯曲，从而减轻对睾丸的压迫。

2. 调整坐姿：保持正确的坐姿，双脚平放在地面上，背部挺直，腰部放松，避免过度弯曲腰部。

3. 经常活动：长时间坐着容易导致血液循环不畅，建议每隔一段时间起身活动一下，如走动、伸展等，以促进血液循环。

4. 控制体重：过重会增加对睾丸的压迫，建议保持适当的体重，避免肥胖。

5. 避免长时间久坐：尽量避免长时间坐着，尤其是在工作或学习时，可以适当休息，活动一下身体。

总之，保护睾丸健康需要注意坐姿、活动、体重控制等方面，避免长时间久坐和不良坐姿。如果出现睾丸疼痛、肿胀等不适症状，建议及时就医。