人流后肚子胀气可能是由于子宫恢复过程中的气体滞留引起的。以下是一些建议，希望能帮助你缓解胀气问题：

1. 深呼吸：尝试深呼吸，每次吸气时，尽量将腹部膨胀，然后缓慢呼气，这样可以帮助释放腹部的气体。

2. 按摩：用温热的湿毛巾轻轻按摩腹部，从上往下，从左往右，以顺时针方向进行，这样可以促进血液循环，缓解胀气。

3. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排气。可以尝试散步、慢跑或做一些简单的腹肌运动。

4. 饮食：避免食用过多的气体产生食物，如豆类、洋葱、大蒜等。同时，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，这样有助于促进肠道蠕动。

5. 休息：充足的休息和睡眠有助于身体恢复，同时也有助于缓解胀气问题。

如果这些方法不能缓解胀气问题，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。