腰疼不能走路是一种常见的症状，通常是由于肌肉或韧带拉伤、扭伤或其他损伤引起的。以下是一些可能有助于缓解腰疼的建议：

1. 休息：如果您的腰疼不能走路，最好停止活动，并尽量避免过度运动。

2. 冷敷：使用冰袋或冰块可以帮助减轻疼痛和肿胀。

3. 热敷：热敷也可以帮助缓解疼痛和肿胀。

4. 按摩：轻轻按摩受影响的区域可以促进血液循环，缓解疼痛。

5. 药物治疗：如果疼痛严重，医生可能会开处方药物来减轻疼痛和肿胀。

6. 物理治疗：物理治疗师可以帮助改善肌肉力量和灵活性，从而减轻腰部疼痛。

7. 注意姿势：保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势。

如果您的腰疼不能走路严重影响到日常生活，建议咨询医生以获取更专业的建议和治疗方案。