肩膀痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等等。在选择膏药时，可以考虑以下几个方面：

1. 膏药类型：膏药可以分为冷敷贴和热敷贴。冷敷贴可以缓解肌肉疼痛和炎症，而热敷贴可以促进血液循环和舒缓肌肉。

2. 膏药成分：膏药的成分可以包括薄荷脑、樟脑、薄荷醇、辣椒素等。薄荷脑和樟脑可以起到镇痛和消肿的作用，而薄荷醇和辣椒素可以起到镇痛和抗炎的作用。

3. 膏药品牌和口碑：可以选择一些口碑较好的膏药品牌，例如云南白药、虎标、正露丸等。这些品牌通常有较长的历史和丰富的临床经验。

4. 个人需求：在选择膏药时，可以根据自己的具体需求选择。例如，如果疼痛较为严重，可以选择一些镇痛效果较好的膏药；如果疼痛较为局部，可以选择一些局部镇痛效果较好的膏药。

总之，选择膏药时可以综合考虑膏药类型、成分、品牌和口碑，以及个人需求。在使用膏药时，可以按照使用说明进行贴敷，并注意膏药的保存和使用期限。如果疼痛持续或加重，建议及时就医寻求专业医生的建议。