宫寒艾灸的效果因人而异，一般来说，艾灸治疗宫寒需要一定的时间和疗程。以下是一些可能的效果和治疗建议：

1. 改善血液循环：艾灸可以促进血液循环，改善子宫内的血液循环，从而缓解宫寒症状。一般来说，艾灸治疗宫寒需要持续进行，每周进行2-3次，每次持续20-30分钟。

2. 缓解痛经：艾灸可以缓解痛经症状，特别是在经期前和经期期间进行艾灸。一般来说，艾灸治疗痛经需要持续进行，每周进行2-3次，每次持续20-30分钟。

3. 改善子宫内膜厚度：艾灸可以促进子宫内膜的修复和再生，从而改善子宫内膜厚度。一般来说，艾灸治疗宫寒需要持续进行，每周进行2-3次，每次持续20-30分钟。

4. 缓解其他宫寒症状：艾灸还可以缓解其他宫寒症状，如月经不调、白带异常、腰酸背痛等。一般来说，艾灸治疗宫寒需要持续进行，每周进行2-3次，每次持续20-30分钟。

总之，艾灸治疗宫寒需要一定的时间和疗程，具体效果因人而异。建议在进行艾灸治疗前咨询专业中医师，以获得个性化的治疗建议。