很抱歉听到你患有早泄的问题。早泄是一种常见的性功能障碍，可以通过一些方法进行调理。以下是一些建议：

1. 改善生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，充足的睡眠，适度的锻炼，戒烟限酒等。这些生活习惯有助于提高身体的健康状况，进而改善早泄的症状。

2. 学习放松技巧：早泄可能与紧张和焦虑有关。学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想，可以帮助你减轻紧张和焦虑，从而改善早泄的症状。

3. 控制性冲动：早泄可能与性冲动的控制有关。尝试控制性冲动，例如通过延迟性交、使用避孕套或性幻想来减少性冲动。

4. 寻求专业帮助：如果你的早泄症状严重，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会建议你进行性功能评估，并制定个性化的治疗计划。

5. 药物治疗：一些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和α1-肾上腺素受体拮抗剂，可能对早泄症状有所帮助。然而，药物治疗应在医生的指导下进行，因为药物可能会产生副作用。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。