卵巢癌是一种常见的妇科恶性肿瘤，以下是一些预防卵巢癌的建议：

1. 定期体检：定期进行妇科检查和超声检查，可以早期发现卵巢癌。建议20-40岁的女性每年进行一次妇科检查，40岁以上的女性每年进行一次妇科检查和超声检查。

2. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。这些生活方式可以降低患卵巢癌的风险。

3. 避孕措施：使用避孕措施，如避孕药、避孕套等，可以降低卵巢癌的风险。

4. 定期筛查：对于有家族史或遗传倾向的女性，建议进行卵巢癌的定期筛查。常见的筛查方法包括血液检查、盆腔超声检查和腹腔镜检查。

5. 减少暴露于有害物质：尽量减少暴露于有害物质，如化学物质、放射线等，可以降低患卵巢癌的风险。

6. 保持心理健康：保持心理健康，减轻压力，可以降低患卵巢癌的风险。

总之，预防卵巢癌需要综合考虑生活方式、定期体检、筛查和遗传倾向等因素。如果您有任何疑虑或担忧，请咨询专业医生以获取具体的建议。