外痔家庭护理7大法，是指通过正确的护理方式和科学的治疗方法，有效地预防和缓解外痔的症状。以下是7大法：

1. 饮食调节：保持均衡、多样化的饮食习惯，避免过度油腻、辛辣、刺激性食物，适量摄入水果、蔬菜等富含纤维素的食物。

2. 控制坐姿：长时间保持同一姿势，会导致血液循环不畅，加重痔疮症状。建议坐着时间少于10分钟，站立时间尽量少于30分钟。

3. 定期清洁：每天用温水和肥皂清洗外痔部位，特别是肛门周围和肛门口区域，每次至少用温水清洗1-2次。

4. 局部护理：在治疗期间，可以使用局部药物如肛垫、栓剂等进行局部护理。但要注意药物的选择和使用方法，以免影响治疗效果。

5. 定期复查：定期到医院进行复查，及时发现并处理问题。同时要注意日常生活中的饮食习惯和卫生习惯。

6. 遵医嘱治疗：如果症状严重或反复出现，应该及时就医并按照医生的建议进行治疗。

7. 合理休息：适当休息可以促进身体恢复和减轻疼痛。同时也要避免剧烈运动和劳累。

总之，外痔家庭护理7大法可以帮助预防和缓解外痔的症状，并且需要坚持长期实施才能达到良好的效果。如果您有任何疑问或需要更多帮助，请随时咨询专业医生。