血压高的人应该避免食用一些食物，以控制血压。以下是一些建议：

1. 高盐食物：高血压患者应该限制摄入高盐食物，如腌制食品、咸肉、咸蛋、咸饼干等。这些食物含有大量的钠，会导致体内水分潴留，增加心脏负担，升高血压。

2. 高胆固醇食物：高血压患者应该避免高胆固醇食物，如动物内脏、蛋黄、奶油、黄油等。这些食物含有大量的饱和脂肪酸，会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。

3. 高脂肪食物：高血压患者应该限制摄入高脂肪食物，如油炸食品、肥肉、奶油、黄油等。这些食物含有大量的饱和脂肪酸，会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。

4. 酒精：高血压患者应该避免饮酒，因为酒精会升高血压，增加心血管疾病的风险。

5. 咖啡因：高血压患者应该限制摄入咖啡因，因为咖啡因会升高血压，增加心血管疾病的风险。

除了避免食用上述食物，高血压患者还应该注意饮食均衡，增加摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等。此外，高血压患者还应该定期监测血压，并遵循医生的建议进行治疗和管理。