叶酸是叶酸的简称，叶酸是一种重要的维生素，对于怀孕的女性来说，叶酸的摄取非常重要。以下是关于叶酸怀孕后吃多久的详细回答：

叶酸的摄取时间

叶酸的摄取时间通常在怀孕前3个月开始，一直持续到怀孕后的第3个月。这是因为叶酸在怀孕早期对胎儿的神经管发育至关重要。

叶酸的摄取量

建议怀孕的女性每天摄取400-800微克的叶酸。具体摄取量可以根据医生的建议和个体情况而定。

叶酸的摄取方法

叶酸的摄取方法有多种，包括：

1. 食物摄取：一些食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果、柑橘类水果和全谷物，都富含叶酸。

2. 补充剂：医生可能会建议孕妇服用叶酸补充剂，以确保足够的叶酸摄取。

叶酸的持续摄取时间

叶酸的持续摄取时间通常持续到怀孕的第3个月。然而，有些医生可能会建议孕妇继续摄取叶酸直到怀孕的第6个月。

总之，怀孕的女性应该在怀孕前3个月开始摄取叶酸，并持续摄取到怀孕的第3个月。具体的摄取量和摄取方法可以根据医生的建议而定。