阳痿（Erectile Dysfunction，ED）是一种常见的男性性功能障碍，主要表现为在性交过程中无法维持足够的勃起以完成性交。阳痿可能是由多种因素引起的，包括心理因素、生理因素和药物副作用等。

如果你或你的朋友或家人正在经历阳痿，以下是一些建议：

1. 寻求专业医疗建议：阳痿可能是一种严重的健康问题，因此寻求专业医疗建议是非常重要的。你可以咨询一位泌尿外科医生或性健康专家，他们可以帮助你了解阳痿的病因，并提供适当的治疗方案。

2. 改善生活方式：一些生活方式的改变可能有助于改善阳痿。例如，戒烟、控制体重、增加锻炼、改善睡眠质量等。这些改变可能有助于改善整体健康状况，从而改善阳痿的症状。

3. 药物治疗：一些药物可以帮助改善阳痿的症状。这些药物包括PDE5抑制剂（如西地那非、伐地那非和伐他多），它们可以扩张血管，增加血流量，从而帮助勃起。这些药物应在医生的指导下使用。

4. 心理治疗：阳痿可能与心理因素有关，例如焦虑、抑郁和自卑感。心理治疗可以帮助你了解和处理这些心理问题，从而改善阳痿的症状。

5. 手术治疗：在一些情况下，手术可能是治疗阳痿的选项。例如，阴茎海绵体动脉扩张术（PDE5）可以增加阴茎海绵体中的血流量，从而改善勃起。

希望这些建议对你有所帮助。如果你或你的朋友或家人有进一步的问题，请咨询专业医生以获取具体的建议。