长期失眠（insomnia）是一种常见的睡眠障碍，可能会对身体和心理健康产生严重的负面影响。以下是长期失眠的一些危害：

1. 健康问题：长期失眠可能导致慢性疾病，如高血压、心脏病、糖尿病等。此外，失眠还可能增加患上抑郁症、焦虑症和其他心理问题的风险。

2. 认知功能受损：长期失眠可能导致注意力不集中、记忆力减退、决策能力下降等问题。这些问题可能会影响个人的学习和工作表现。

3. 情绪问题：长期失眠可能导致情绪问题，如焦虑、抑郁、易怒等。这些问题可能会影响个人的人际关系和日常生活。

4. 事故风险：长期失眠可能导致疲劳、注意力不集中，从而增加事故的风险，如交通事故、工作事故等。

5. 社会问题：长期失眠可能导致个人在社交场合中的表现不佳，如缺乏自信、社交障碍等。这些问题可能会影响个人的社交生活。

为了改善长期失眠问题，建议采取一些措施，如保持规律的睡眠时间、改善睡眠环境、减轻压力、避免过度使用咖啡因和酒精等。如果长期失眠严重影响生活质量，建议咨询专业医生或心理咨询师的意见。