糖尿病是一种慢性疾病，如果不能得到适当的管理和治疗，可能会引起一系列的并发症，其中包括抑郁症。以下是一些应对糖尿病抑郁症的建议：

1. 管理糖尿病：糖尿病的治疗包括饮食控制、药物治疗和运动。通过管理糖尿病，可以帮助控制血糖水平，减少并发症的发生，从而减轻抑郁症的症状。

2. 寻求专业帮助：如果您感到沮丧、无助或无法控制自己的情绪，请寻求专业帮助。心理咨询师或心理医生可以提供适当的治疗和支持，帮助您应对抑郁症。

3. 寻找支持：加入糖尿病支持小组或社区，与其他糖尿病患者分享经验和感受。这样可以提供情感支持，减轻孤独感和抑郁症的症状。

4. 培养积极的生活方式：保持积极的生活方式可以有助于缓解抑郁症的症状。这包括保持健康的饮食、定期运动、保持良好的睡眠和减少压力。

5. 学习应对技巧：学习一些应对抑郁症的技巧，如深呼吸、冥想和放松练习。这些技巧可以帮助您控制情绪，减轻焦虑和抑郁。

总之，糖尿病抑郁症是一种常见的并发症，但通过适当的管理和治疗，可以减轻症状，提高生活质量。如果您感到沮丧或需要支持，请寻求专业帮助，并积极培养积极的生活方式。