脑梗塞是一种严重的疾病，头疼痛是其症状之一。以下是一些可能有助于缓解头疼痛的建议：

1. 休息：脑梗塞后，休息是至关重要的。尽量保持安静，避免过度劳累和激动。

2. 保持水分摄入：脱水可能会加重头疼。保持足够的水分摄入，可以通过饮用足够的水或茶来保持水分平衡。

3. 控制血压：高血压是脑梗塞的一个常见并发症。通过控制血压，可以减轻头疼。如果医生已经为您开具了降压药物，请按照医嘱使用。

4. 使用止痛药：头痛可能是脑梗塞的常见症状。在医生的指导下，使用适当的止痛药，如布洛芬或阿司匹林。

5. 保持良好的姿势：保持良好的姿势可以减轻头疼。避免长时间低头或弯腰，保持头部和颈部的自然位置。

6. 深呼吸：深呼吸可以帮助缓解头疼。尝试通过深呼吸来放松身体和头脑。

7. 寻求专业帮助：如果头疼持续或加重，请尽快寻求专业医疗帮助。医生可能会建议进行进一步的检查和治疗。

请注意，这些建议仅供参考，并不替代医生的专业意见。如果您有脑梗塞病史，请始终咨询您的医生，并按照他们的建议行事。