长痘痘时，饮食确实可能会对痘痘产生影响。以下是一些可能导致痘痘的食物，建议尽量避免：

1. 高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕等，这些食物会导致血糖波动，可能引发炎症反应，加重痘痘。

2. 高脂肪食物：如油炸食品、肥肉、奶油等，这些食物可能导致体内激素水平变化，引发痘痘。

3. 乳制品：如牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物可能导致体内激素水平变化，引发痘痘。

4. 咖啡因：如咖啡、茶、碳酸饮料等，这些饮料可能导致体内激素水平变化，引发痘痘。

5. 辛辣食物：如辣椒、咖喱等，这些食物可能刺激皮肤，导致痘痘加重。

当然，每个人的体质和痘痘情况都不同，建议根据个人情况进行调整。此外，保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，有助于促进皮肤健康。